Sagt er skíðagöngumanneskjan fæðist á sumrin. Þá er lagður grunnurinn að vetrinum með löngum og rólegum æfingum í bland við sérhæfðari æfingar. Munið að skíðaganga er úthaldsíþrótt og þá þarf að leggja aðaláhersluna á að auka úthaldið.
Sagt er skíðagöngumanneskjan fæðist á sumrin. Þá er lagður grunnurinn að vetrinum með löngum og rólegum æfingum í bland við sérhæfðari æfingar. Munið að skíðaganga er úthaldsíþrótt og þá þarf að leggja aðaláhersluna á að auka úthaldið.